Clases

 

Hatha Yoga

 

Es el Yoga más difundido en Occidente, la raíz de todos los estilos.
Asanas ( posturas), respiración, relajación profunda y meditación.

 

* Tonifica y flexibiliza tus músculos

* Alivia contracturas y mejora tu postura
* Ayuda en casos de stress, ansiedad e insomnio
* Aquieta tu mente y mejora tu concentración
* Otorga paz y armonia en cuerpo , mente y espiritu

 

 

Vinyasa Yoga 

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Propone una práctica dinámica y fluída de yoga, en forma de series que ofrecen al practicante energía, flexibilidad y atención al presente, enlazando de una manera muy precisa la respiración con cada movimiento.

Se desarrolla resistencia y vitalidad, y ayuda a eliminar toxinas, a treavés de la respiración y el sudor.

 

 

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